Andrea Calcagnini, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Kirchheim unter Teck
Andrea Calcagnini | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Kirchheim unter Teck

Gewaltfreie Kommunikation

Eine Sprache des Lebens nach Marshall B. Rosenberg

 

Wir erleben tagtäglich, wie schwierig es ist, heikle Themen anzusprechen oder Konflikte auszutragen ohne sich gegenseitig zu verletzen. Allzu schnell kommt es in unseren Beziehungen und im Berufsalltag dazu, dass wir unsere eigenen Wünsche zurückstellen oder dass sie zu aggressiven Forderungen an den anderen werden.
Dabei spielen unsere Worte eine entscheidende Rolle. Sie können trennen und verletzen oder verbinden und heilen.
Der Fokus der gewaltfreien Kommunikation liegt auf einer empathischen Verbindung zu unseren wirklichen Bedürfnissen. Dem, was in uns und anderen gerade lebendig ist. Mit Hilfe der wertschätzenden Kommunikation sollen Fähigkeiten erworben werden, mehr Vertrauen in die gemeinsamen Kommunikation zu entwickeln.
Die GFK regt an, uns ehrlich und klar auszudrücken und dabei gleichzeitig dem anderen Menschen unsere respektvolle und einfühlsame Aufmerksamkeit zu schenken.
In Basisseminaren,  GFK Dancefloors; Übungsgruppen oder Einzelberatungen kann die GFK Antworten auf folgende Inhalte bieten:

  • In vier Schritten das Wesentliche sagen und hören
  • Sicherheit und Selbstvertrauen in schwierigen Situationen gewinnen
  • Konflikte nutzen - Schmerzhafte Kommunikation vermeiden
  • Worte finden für neue Strategien
  • Befriedigende Beziehungen aufbauen und erhalten
  • Gelassen mit Kritik und Vorwürfen umgehen
  • Bitten mit Aussicht auf Erfüllung
  • Verantwortung für Ihr Leben übernehmen
  • Sich so annehmen wie sie sind
  • Wertschätzend mit sich selbst umgehen
  • Mitfühlende Resonanz geben können
  • Eigene Bedürfnisse erfüllen ohne andere zu beinträchtigen

Einen Einstieg ...
... bietet Ihnen mein GFK Basisseminar, ein Einführungsworkshop in die Gewaltfreie Kommunikation für Neu-Einsteiger und Teilnehmende mit Grundkenntnissen.

GFK Übungsgruppen können die Verbundenheit mit Gleichgesinnten, das Lernen und die Weiterentwicklung unterstützen.

Buchtipp: "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall Rosenberg

DOWNLOAD | PDF | Flyer: Basisseminar: "Wertschätzend kommunizieren"